Individual Burnout recovery program
Stop Burning, Keep Living !
Le Programme Individuel de Rétablissement du BurnOut proposé par MONADZEN offre un parcours Inclusif, Intégratif & Holistique complet sur mesure pour les personnes qui font face au stress chronique et au burnout. Chaque séance personnalisée est conçue pour vous aider à libérer votre métabolisme du stress et à célébrer chaque étape de votre voyage vers un bien-être épanoui.
Description: Un programme individualisé conçu pour aider les personnes à prévenir, surmonter le burnout et éviter les rechutes en combinant Hypnose, Sophrologie, et Activités Sportives Douces.
Étapes du Programme
- Évaluation Initiale :
- Lors de notre premier rendez-vous d’une durée de 1h30, nous discuterons des résultats de ce questionnaire et identifierons vos besoins spécifiques pour personnaliser votre accompagnement. Nous échangerons également sur les détails pratiques de notre accompagnement pour vous fournir une vue d’ensemble claire et détaillée.
- À cette occasion, nous vous proposerons également une première séance découverte pour explorer ensemble les meilleures approches pour soutenir votre rétablissement.
- Hypnose Personnalisée:
- Dans mon approche du traitement du burnout, j’intègre l’Hypnose Ericksonienne pour vous offrir un soulagement immédiat et durable, favorisant un rétablissement complet de votre santé physique et mentale.
- En situation critique de BurnOut, je propose trois séances d’une heure chacune, spécialement conçues pour adresser l’urgence du stress, de l’anxiété et des troubles du sommeil. Ces séances sont adaptées pour répondre aux besoins pressants et offrir un soutien ciblé.
- L’hypnose se révèle particulièrement efficace pour induire un profond état de relaxation, réduisant ainsi instantanément le stress et l’anxiété. Grâce à des techniques avancées, les suggestions hypnotiques permettent de réorienter les réponses automatiques du corps et de l’esprit face aux sources de tension.
- Mon engagement est de vous fournir non seulement un soulagement immédiat, mais aussi des outils durables pour faire face aux défis du burnout. Ensemble, j’aspire à restaurer votre bien-être global et à vous aider à retrouver un équilibre harmonieux dans votre vie quotidienne.
- Sophrologie Personnalisée :
- Dans la phase suivante de votre parcours de rétablissement, je vous proposes un programme de Sophrologie composé de 10 séances. Ce programme est conçu pour vous fournir une variété d’outils essentiels afin de surmonter le burnout et de prévenir toute rechute à l’avenir.
- Pendant ces séances, vous apprendrez et pratiquerez des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation. Ces méthodes sont spécifiquement destinées à vous aider à réduire le stress, à éliminer la fatigue, à revitaliser votre énergie, à instaurer un état de calme intérieur, à renforcer votre métabolisme, à gérer vos émotions, à améliorer votre concentration et à stimuler vos capacités cognitives.
- Mon objectif est de vous fournir un ensemble complet d’outils sophrologiques qui deviendront des piliers solides pour votre bien-être à long terme et ainsi éviter les rechutes. Ces séances sont adaptées pour vous accompagner dans votre chemin vers une vie équilibrée et épanouissante.
Accès à la Plateforme Vidéo
Stop Burning, Keep Living
(base)
- Pendant les trois mois de suivi du programme Individuel de Rétablissement du BurnOut, vous avez un accès privilégié à la plateforme “Stop Burning, Keep Living”.
- Cette plateforme propose des séances d’hypnose guidée et des exercices de sophrologie disponibles 24/7, vous permettant de pratiquer à tout moment.
- L’objectif est de vous offrir une flexibilité d’utilisation en fonction de vos horaires personnels et de garantir un soutien continu entre les séances.
- 5 Allée Jean Assolant 94320 Thiais
- 06 45 45 50 16
- Résalib