SOPHROLOGIE
L’Odyssée vers un esprit apaisé & un potentiel bien-être libéré
Explorez avec MONADEZEN Coaching un chemin ludique pour offrir à votre enfant une vie plus sereine et un épanouissement authentique et durable grâce à la puissance de la Sophrologie, au service de son bien-être et de sa réussite.
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
Chez MONADEZEN Coaching, nous considérons la Sophrologie comme un outil fondamental pour l’épanouissement de votre enfant . Cette méthode puissante combine des techniques de respiration consciente, de relaxation musculaire profonde et de visualisation positive pour harmoniser son corps et son esprit.
POUR QUI?
La sophrologie avec MONADEZEN Coaching est une aventure ludique et captivante accessible à tous les enfants ! MONADEZEN Coaching s’adapte individuellement à leurs besoins spécifiques pour les aider à se sentir plus calmes, plus confiants, à mieux se concentrer à l’école et à s’épanouir pleinement dans toutes leurs activités, en révélant tout leur potentiel, à leur propre rythme.
Les Bienfaits ?
La pratique régulière de la sophrologie avec MONADEZEN vous offre une multitude de bénéfices concrets pour votre bien-être physique et mental.
Les techniques de relaxation dynamique et de respiration sophrologiques aident les enfants à identifier et à relâcher les tensions physiques et mentales liées au stress scolaire, aux compétitions sportives ou aux situations nouvelles. Cela se traduit par une plus grande sérénité au quotidien.
A travers des visualisations positives et des exercices d’activation du positif, la sophrologie permet à l’enfant de prendre conscience de ses propres ressources et de développer une image de soi plus positive. Cela est essentiel pour oser, entreprendre et surmonter les défis, que ce soit dans les apprentissages, le sport ou la gestion de ses émotions.
Les exercices de présence et de focalisation sophrologiques améliorent la capacité de l’enfant à se concentrer en classe, pendant les devoirs ou lors d’activités sportives. Une meilleure concentration favorise l’apprentissage et la performance.
La sophrologie offre des outils pour identifier, comprendre et accepter ses émotions, qu’elles soient agréables ou désagréables. L’enfant apprend ainsi à les exprimer de manière plus adaptée et à retrouver un équilibre émotionnel plus rapidement face aux difficultés
Les techniques de relaxation sophrologiques peuvent aider les enfants à s’endormir plus facilement, à avoir un sommeil plus réparateur et à mieux gérer les troubles du sommeil liés au stress ou à l’anxiété. Un sommeil de qualité est crucial pour l’apprentissage, la concentration et l’humeur.
La sophrologie est un outil puissant pour préparer mentalement les enfants aux examens, aux compétitions sportives ou à toute autre situation stressante. Elle permet de visualiser la réussite, de gérer le trac et d’aborder l’événement avec plus de calme et de confiance.
Les exercices de visualisation sophrologiques stimulent l’imagination et la créativité des enfants, des qualités importantes pour l’apprentissage, la résolution de problèmes et l’expression de soi.
En intégrant la sophrologie à son offre, MONADEZEN Coaching fournit aux enfants des outils précieux pour développer leur bien-être mental et émotionnel, des compétences essentielles qui renforcent la concentration, la gestion du stress et la confiance pour un épanouissement durable.
DEROULEMENT DE SEANCE
Une séance de sophrologie chez MONADEZEN est un voyage structuré vers votre mieux-être, d’une durée d’environ une heure .
Parents et enfants, l’aventure MONADEZEN commence par une écoute attentive ! Ensemble, nous partageons vos besoins et vos aspirations pour que chaque exercice de sophrologie soit une clé sur mesure vers le bien-être et le plein potentiel de votre enfant.
Dans son Odyssée vers le bien-être avec MONADEZEN Coaching, votre enfant découvrira des mouvements doux, comme une danse avec sa respiration. Pas à pas, les tensions s’envolent, préparant son corps à un voyage vers une détente profonde et ressourçante.
MONADEZEN Coaching guide votre enfant à travers des images mentales positives et des suggestions personnalisées, renforçant son bien-être et l’aidant à atteindre ses propres trésors : plus de confiance, de réussite et de sérénité !
À la fin de la séance, un espace d’expression est offert à votre enfant pour partager ses ressentis, ses impressions et les prises de conscience émergentes de son voyage intérieur.
TARIFICATION
Je vous propose une première séance découverte de 1H30 dont l’objectif est d’analyser l’ensemble de ses difficultés et de ses besoins, incluant une première séance pour expérimenter les outils de la Sophrologie.
- Séance découverte Sophrologie (1H30) – 90€
- Séance Suivi Sophrologie (1H) – 60€
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Cabinet au 5 Allée Jean Assolant 94320 Thiais
Stationnement privatif - 06 45 45 50 16
- Résalib
- Bus 185, 183, 382, T7, M14, M7